Przejdź do treści

Terapia uzależnień Warszawa

Oferujemy terapię uzależnień dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb i celów. Nie jesteśmy zwykłą placówką medyczną – tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz pokonać swoje wyzwania i dążyć do lepszego życia. Możesz korzystać z naszych usług z każdego miejsca na świecie.

Terapia uzależnień Warszawa
10+Lat doświadczenia
4965+Liczba odbytych terapii Online

Doświadczeni lekarze

Doświadczeni lekarze gwarantują profesjonalną opiekę.

Dostępność usług

Nasza infolinia jest czynna codziennie w godzinach 8-20 lub kup online.

Pełna dyskrecja

Zapewniamy poufność na każdym kroku terapii.

Wybierz kategorię
Wybierz usługę
Wybierz miasto
Czego nie naprawia sam detoks

Po co psychoterapia uzależnień, skoro mam wszywkę

Rozpoznawanie wyzwalaczy

Identyfikacja sytuacji, emocji i myśli prowadzących do picia. Mapa osobistych ryzyk z konkretnymi strategiami zarządzania każdym z nich.

Zarządzanie głodem alkoholowym

Craving trwa przeciętnie 15-30 minut. Techniki dystrakcji, odroczenia decyzji, werbalizacji stanu - sprawdzone narzędzia oparte na badaniach CBT.

Model HALT - cztery predyktory nawrotu

Hungry, Angry, Lonely, Tired. Proste narzędzie samoobserwacji pozwalające rozpoznawać stany podwyższonego ryzyka, zanim pojawi się głód alkoholowy.

Korekta wzorców myślenia

Identyfikacja zniekształceń poznawczych ("dam radę kontrolować", "tylko jeden drink", "zasłużyłem"). Praca nad alternatywnymi schematami reakcji.

Regulacja emocji bez substancji

Dla wielu pacjentów alkohol bywał regulatorem napięcia, lęku, smutku, gniewu. Nauka strategii radzenia sobie z emocjami w sposób niedestrukcyjny.

Plan zapobiegania nawrotom

Indywidualny dokument zawierający osobiste wyzwalacze, sieć kontaktów awaryjnych, konkretne kroki w sytuacji kryzysowej. Aktualizowany w trakcie terapii.

Zapisz się na konsultację

Jak umówić terapię uzależnień w Warszawie

E-rejestracja

Wybierz usługę bezpośrednio z naszej oferty i skorzystaj z wygodnego systemu rejestracji online.

  • Obowiązuje niższa cena online
  • Szybki zakup usługi
  • Możliwość zakupu usługi dla siebie lub vouchera dla bliskiej osoby.
  • Sam wybierasz termin usługi w naszym kalendarzu

Infolinia

Zadzwoń do nas, a nasz asystent pomoże Ci w umówieniu wizyty oraz zaplanowaniu leczenia uzależnień, dostosowanego do Twoich potrzeb.

  • Indywidualne doradztwo w zakresie dostępnych opcji leczenia.
  • Pomoc w stworzeniu planu leczenia dostosowanego do Twoich potrzeb.
  • Odpowiedzi na wszelkie pytania związane z procesem leczenia.
Cennik usług

Cennik terapii uzależnień w Warszawie

E-rejestracja

Umów terapię uzależnień w Warszawie

Pierwsza konsultacja obejmuje wywiad, diagnozę i propozycję planu leczenia. Rejestracja online z niższą ceną niż przy zapisie telefonicznym. Sesje w gabinecie przy ul. Gawędziarzy 18a, 04-401 Warszawa lub online, do wyboru pacjenta.
Przewodnik dla pacjenta

Czego się spodziewać po terapii uzależnień

Pierwsza konsultacja - diagnoza i plan

Pierwsza wizyta trwa 60-90 minut i obejmuje wywiad medyczny, ocenę zaawansowania uzależnienia, przesiewową diagnostykę zaburzeń współistniejących. Terapeuta proponuje wstępny plan: liczbę sesji w fazie intensywnej, formę (indywidualna/grupowa/online), częstotliwość. Plan może być modyfikowany w trakcie procesu - to nie jest sztywny kontrakt, lecz mapa kierunkowa.

Faza intensywna - 12-16 sesji co tydzień

Główna praca terapeutyczna. Tematy: rozpoznawanie wyzwalaczy, identyfikacja zniekształceń poznawczych, nauka technik zarządzania głodem alkoholowym, budowanie sieci wsparcia, opracowanie planu zapobiegania nawrotom. Pacjent otrzymuje zadania między sesjami: dziennik picia/abstynencji, ćwiczenia samoobserwacji, próby zachowań alternatywnych w realnych sytuacjach.

Faza podtrzymująca - sesje co miesiąc

Po zakończonej fazie intensywnej terapia przechodzi w model podtrzymujący. Sesje co 2-4 tygodnie, krótsze, koncentrujące się na bieżących sytuacjach i ewentualnych sygnałach ostrzegawczych. Faza podtrzymująca trwa zwykle 6-12 miesięcy. Pacjenci po niej często wracają na pojedyncze sesje w sytuacjach kryzysowych (rozwód, zmiana pracy, śmierć bliskiego).

Praca z rodziną - opcjonalny element

Uzależnienie nie dotyka tylko pacjenta. Bliscy często rozwijają wzorce współuzależnione: kontrola, ratowanie z konsekwencji, kłamstwa wobec otoczenia, gaszenie pożarów. Sesje rodzinne (4-8 spotkań) pomagają w przebudowie relacji po fazie aktywnego picia. Dla niektórych par konieczna jest dodatkowa terapia par. Bliscy mogą też umówić własną terapię indywidualną.

Sygnały ostrzegawcze nawrotu

Nawrót rzadko zaczyna się od picia - poprzedzają go subtelne zmiany. Skrócenie kontaktu z terapeutą, izolacja społeczna, zaniedbanie nawyków sprzyjających trzeźwości (sport, sen, regularne posiłki), nasilenie kontaktu ze "starymi znajomymi" z czasów picia. Plan zapobiegania nawrotom obejmuje rozpoznawanie tych sygnałów i konkretny algorytm działania, gdy się pojawią. Wczesna interwencja pozwala uniknąć powrotu do picia.

Kontakt z terapeutą między sesjami

W standardzie sesje odbywają się raz w tygodniu lub co dwa tygodnie. W sytuacjach kryzysowych pacjent może skontaktować się z personelem przez infolinię 880 808 880. Personel medyczny ocenia sytuację i w razie potrzeby proponuje wcześniejszy termin sesji, telekonsultację lub kontakt z psychiatrą. Pacjent z planem nawrotu i siecią wsparcia rzadko potrzebuje interwencji ad hoc.

Opinie

Opinie pacjentów o terapii uzależnień w Warszawie

Zaczynałem od „jednej rozmowy". Skończyło się na rocznym procesie. CBT okazała się konkretnym narzędziem, nie luźnym gadaniem. Mapa wyzwalaczy, ćwiczenia między sesjami, plan nawrotu. Wreszcie wiedziałem co robić.

Tomasz K.Pacjent z Białołęki

Po dwóch nieudanych próbach z terapeutami z NFZ wybrałam Nasz Gabinet. Różnica: regularne sesje, terapeuta przygotowany, materiały na piśmie. Po pół roku zaczęłam też pracę nad traumą, która stała za piciem.

Aleksandra W.Pacjentka

Sesje online były dla mnie ratunkiem. Praca z dojazdem, dwoje dzieci - nie miałem szansy na regularne wyjścia. Z domu po kolacji, w słuchawkach, 50 minut intensywnej pracy. Działa.

Michał S.Pacjent z Wilanowa

Grupa terapeutyczna zaskoczyła mnie pozytywnie. Spodziewałam się klasycznych mityngów AA, dostałam profesjonalną pracę pod okiem terapeuty. Inni uczestnicy to było wsparcie, nie publiczne wyznanie.

Magdalena F.Pacjentka
FAQ

Najczęściej zadawane pytania o terapię uzależnień w Warszawie